Lesões relacionadas ao trabalho, como LER/DORT, são uma das principais causas de afastamento. Com boas práticas ergonômicas, é possível reduzir esses problemas e melhorar o bem-estar dos colaboradores. Este curso ensina ajustes de postura, mobiliário e técnicas para minimizar os impactos da rotina de trabalho.
- Ajuste correto de cadeiras, monitores e mesas para evitar lesões.
- Importância da postura e pausas para evitar LER/DORT.
- Exercícios e boas práticas para evitar fadiga e dores musculares.
- Ergonomia aplicada ao trabalho remoto e presencial.
