A má ergonomia causa dores e afastamentos. Pequenos ajustes, como cadeiras ajustáveis, suportes para monitores e pausas ativas, ajudam a prevenir lesões. Empresas devem oferecer treinamentos sobre posturas corretas e incentivar alongamentos diários.
Além disso, o ambiente deve ser adequado à atividade exercida. Iluminação inadequada, ruídos excessivos e móveis sem regulagem podem comprometer o bem-estar dos trabalhadores. O uso de equipamentos ergonômicos, como teclados e mouses específicos, também reduz impactos negativos.
Trabalhadores devem ficar atentos a sinais como fadiga e desconforto. Pequenas mudanças na rotina garantem mais saúde e produtividade no ambiente de trabalho.
